Quatrième invitée de la Zone de Transition : Sasha Mayence

Bienvenue dans le quatrième épisode de La Zone de Transition.

Cette semaine, on reçoit Sasha.

Un athlète en construction, avec des objectifs clairs, une vision qui se précise, et une progression en cours.

Dans cet échange, on parle de son parcours.
De ses débuts.
De ce qui l’a amené là où il est aujourd’hui.

Mais aussi de ce qu’il vise.

Quels sont ses objectifs ?
Comment il construit sa progression ?
Qu’est-ce qu’il met en place aujourd’hui pour devenir la version de lui-même qu’il cherche à atteindre ?

Un échange simple, sincère, centré sur l’évolution, la discipline et la projection.

Cet épisode marque aussi une première :
l’arrivée dans le studio de La Zone de Transition.

Un nouveau cadre, mais toujours la même intention :
aller au-delà de la performance.

Parce qu’au fond, tout se joue dans ces moments où l’on construit, sans forcément que ça se voie encore.

La Zone de Transition, c’est cet espace entre ce que l’on est…
et ce que l’on devient.

Un épisode posé.
Un échange vrai.
Une nouvelle étape.

Bonne écoute. 🔴

Parce que tout se joue entre deux moments. 

Abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes.
Bienvenue dans la Zone de Transition.

Transcript

SPEAKER_00 0:00

Chaque course commence dans le silence. Avant le départ, avant le bruit. Il y a un moment, un espace, un endroit où tout se joue. La zone de transition. Salut l'Arde, c'est Arthur et on se retrouve aujourd'hui dans la zone de transition accompagnée de Sacha

UNKNOWN 0:00

!

SPEAKER_01 0:29

bonjour à

SPEAKER_00 0:30

tous salut Sacha on est content de t'avoir ici du coup aujourd'hui on va prendre un petit peu plus de temps pour analyser un peu le parcours de Sacha et voir un peu ce qu'elle a à nous dire j'espère que t'es déjà contente d'être

SPEAKER_01 0:42

là oui merci

SPEAKER_00 0:44

de l'invitation ça va pas trop de stress pour les caméras

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 0:48

non ça va ok super nickel bah écoute déjà merci d'avoir rempli le formulaire comme ça on a un petit peu les informations pour pouvoir piloter le podcast ça va être plus facile pour pouvoir te poser les questions euh Mais je propose peut-être que tu commences quand même par te présenter et donner deux, trois informations

SPEAKER_01 1:08

sur toi, typiquement le sport que tu fais, etc. Donc, Sacha Mayance, j'ai 23 ans, je fais du traitement depuis maintenant, ça va faire la quatrième année ici que je me suis mise. Et voilà, je suis toujours étudiante à l'Université de Liège, des études dans le sport aussi, donc on reste dans le domaine.

SPEAKER_00 1:25

Super, super. Alors, tu nous dis que tu es dans le club du TDCH. Est-ce que tu peux peut-être expliquer ce que ça... Enfin, qu'est-ce que tu fais dans le club

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 1:37

Quels sont les entraînements, un peu

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_01 1:41

Et quels sont peut-être les avantages d'être en club, en triathlon

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_01 1:42

Le club de Herve a beaucoup d'entraînements en natation. C'est principalement pour ça que, du coup, j'ai été à Herve. Ici, vu que la piscine est fermée, on n'a que deux entraînements en hiver, mais en été, on a aussi à Ouijimon. On a deux Donc quatre entraînements par semaine en été. Ce qui est quand même un gros plus au-dessus des prix des piscines et des autres clubs où il y a moins d'entraînements.

SPEAKER_00 2:03

peut-être tu mentionnes Ouijimon peut-être expliquer ce qu'il y a de particulier à Ouijimon pour ceux qui connaissent peut-être pas

SPEAKER_01 2:11

donc à Ouijimon c'est une piscine extérieure de 25 mètres ce qui est sympa en été on peut aller profiter du soleil tout en

SPEAKER_00 2:19

nageant et si je me trompe pas en plus ils permettent le port des combinaisons

SPEAKER_01 2:22

c'est bien ça ouais ça aussi donc ça nous permet de nous entraîner en combi autre parcours lac ce qui est quand même chouette aussi

SPEAKER_00 2:29

ouais c'est vrai que niveau en plus niveau lac ici à Liège on n'est pas vraiment des

SPEAKER_01 2:33

servi. Non, il y a le... Il

SPEAKER_00 2:41

y a le lac à la Beauvrie. Voilà, c'est ça, exactement. On a une petite mare qui nous permet de nager en eau libre. Donc, tu disais, ça fait maintenant trois ans que tu pratiques le

SPEAKER_01 2:49

triathlon,

SPEAKER_00 2:52

c'est ça

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 2:52

Oui, ça va faire la quatrième année cette année. OK. Et qu'est-ce qui t'a poussé

SPEAKER_01 2:56

à te lancer dans le triathlon

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_01 2:57

Je faisais déjà de l'athlétisme avant. Et puis, voilà, nager, ça ne m'a jamais trop dérangée. J'ai commencé un peu à nager en réto avec mon père on allait nager à 10 ans. Et puis, après, j'ai eu des connaissances qui s'y sont mises. Puis, voilà, j'ai été voir des triathlons. Finalement, je me suis dit, allez, j'essaye un triathlon. Et puis, j'ai bien aimé. Donc, je me suis acheté un vélo et je me suis

SPEAKER_00 3:22

mise. C'est ça, ouais. Donc, en fait, on commence et puis on ne s'est plus arrêté. Exactement. Alors, tu nous dis, tu as dit