Septième invité : Max André : du monde de l'aviron au triathlon

Bienvenue dans le septième épisode de La Zone de Transition.

Cette semaine, on reçoit Max.

Un parcours construit entre deux mondes :
 d’abord l’aviron, puis le triathlon.

Deux disciplines exigeantes, avec des logiques différentes, mais une même volonté de progresser.

Dans cet échange, on revient sur son parcours.
 Sur cette transition du bateau à la ligne de départ.
 Sur ce qui l’a amené à changer de cap.

Mais on va surtout plus loin.

On parle d’un moment plus difficile.
 Un passage compliqué à Gérardmer.
 Un accident.

Et surtout, de ce qui vient après.

Comment on se relève ?
 Comment on reprend confiance ?
 Comment on continue à avancer quand tout s’arrête brutalement ?

Max partage avec sincérité cette période charnière, et la manière dont il a su retrouver du sens dans sa pratique.

Parce qu’au fond, ce n’est pas la chute qui définit un parcours.
 C’est ce qu’on en fait ensuite.

La Zone de Transition, c’est aussi ces moments où tout bascule.
Où l’on doit reconstruire.
Entre un avant… et un après.

Un épisode fort.
 Un échange vrai.
 Une reconstruction.

Bonne écoute. 🔴

Parce que tout se joue entre deux moments. 

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Bienvenue dans la Zone de Transition.

Transcript

SPEAKER_01 0:01

Chaque course commence dans le silence. Avant le départ, avant le bruit. Il y a un moment, un espace, un endroit où tout se joue. La zone de transition. Bienvenue dans la zone de transition, c'est Arthur et aujourd'hui on reçoit Maxime André. Salut Maxime. Bonjour Arthur. Du coup, voilà, Maxime vient un peu nous parler de son parcours, on va dire un peu atypique. Donc ça fait un an, plus ou moins un peu plus d'un an que tu fais du triathlon, c'est bien ça

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_01 0:37

Oui, je commence ma deuxième année là. C'est ça. Et du coup, en fait, Max, tu as fait pas mal d'années en aviron plutôt avant. Et donc finalement, à un moment donné, tu t'es dit, fuck it, on va commencer le triathlon.

SPEAKER_00 0:51

Oui, c'est-à-dire que la décision du triathlon est quand même vachement proche de celle de l'aviron parce que quand tu fais de l'aviron tu fais aussi en été du vélo course à pied et il y avait juste la natation que j'avais jamais vraiment touché et c'est pour ça que c'est si

SPEAKER_01 1:05

compliqué ok ok je savais pas tu m'apprends quelque chose pour l'aviron je savais pas du tout que du coup vous me faisiez fin moi je pensais que l'aviron c'était soit t'es sur l'aviron soit t'es sur le rameur

SPEAKER_00 1:17

ouais non en fait très souvent l'aviron c'est un sport qui est compliqué parce qu'il demande beaucoup de temps pour pour être mis en place. Et il demande aussi de l'eau. Tu vois, une rivière ou un lac. Et donc, pour pouvoir en faire un peu partout et quand même continuer à garder un niveau physique, tu fais un peu d'autres sports. Et donc, c'est pour ça que souvent, les rameurs sont très bons à vélo ou en course à pied, par

SPEAKER_01 1:38

exemple. Ok. Au bout de ce coup, j'apprends quelque chose. Et du coup, tu m'avais dit, tu as pendant combien de temps de

SPEAKER_00 1:45

l'aviron

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 1:47

J'en ai fait presque 20 ans. 20 ans

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 1:48

J'en ai fait presque 20 ans d'aviron. Et puis... Voilà, en fait, tu as un peu fait le tour. Bon, j'avais fait quand même pas mal de compétitions à un niveau qui était plutôt sympa. Et puis, le temps que ça prend, c'est un peu compliqué. Je me suis dit, ah oui, mais j'aime quand même bien courir et faire du vélo. Je vais peut-être essayer de faire un peu de triathlon. Et me

SPEAKER_01 2:10

voilà. Bienvenue dans le triathlon. Merci, Arthur. Et alors, dans les distances du triathlon, quelle est ta distance favorite dans le triathlon

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 2:23

si je devais choisir une distance favorite je pense que je prendrais l'Olympique parce que tu vois je suis un athlète assez puissant et que plus c'est long plus c'est compliqué pour rester vraiment sur de la puissance pure par rapport à l'endurance et quand tu pèses 85 kilos il faut quand même les porter et pourquoi pas le sprint alors

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 2:44

j'ai jamais fait le sprint de ma vie pour te dire mais ça me fait un peu peur les transitions tu vois t'as pas le droit à l'erreur en fait quand tu fais un sprint tu vois quand t'es sur un Olympique tu peux dire bon je vais quand même lasser mes lacets mettre mes chaussettes ok et ouais j'ai un peu une barrière mentale psychologique par rapport au sprint que j'ai pas du tout par rapport à l'Olympique ou au triathlon format un peu plus long

SPEAKER_01 3:06

ouais et du coup toi t'es plutôt alors je vais dire transition confort que full performance les chaussures attachées avec des élastiques pas de chaussettes

SPEAKER_00 3:16

alors confort on va pas abuser quand même tu vois le but c'est d'avancer mais mais oui Oui, je veux dire... Il y en a qui disent, ouais, il faut avoir des lacets élastiques, tu vois, tu tires dessus sa part. Moi, je ne suis pas trop là-dessus, quoi. Tu vois, je prends à boire, je mets ma casquette, mes lunettes, je réfléchis, est-ce que j'ai bien ma gourde

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 3:37

Oui, je peux y aller.

SPEAKER_01 3:40

Oui, c'est ça, tu préfères être prêt, entre guillemets, prendre, je veux dire, le temps d'être prêt que tu te dis, de toute façon, c'est les secondes que tu perds sur la transition, tu les rattraperas sur la course à pied ou le vélo,

SPEAKER_00 3:51

quoi. Ouais, absolument, absolument. Et je pense que plus l'effort est long, plus, en il faut prendre le temps de bien faire sa transition, bien prendre le temps de mettre tes équipements sur toi. Par exemple, il y en a qui mettent des surchaussettes ou des... Comment est-ce qu'on dit

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 4:07

Tu vois, les... Oui, les bas de compression. Les bas de compression, exactement. Qui se justifient sur un XL. Tu fais un Ironman, c'est quand même pas mal. Par contre, sur un sprint, moi, j'ai l'impression que t'arrives et si 4 secondes plus tard, t'es parti, en fait, tu gagnes ça par rapport aux

SPEAKER_01 4:21

autres. Oui, c'est ça. Je te suis là-dessus. Après, c'est vrai que je n'ai encore jamais fait de sprint non plus. C'est vrai que tu n'as pas fait de sprint, toi

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_01 4:31

Non, j'ai voulu commencer sur un sprint, mais ça s'est transformé en duathlon. Moi, j'ai commencé sur un déo, toi aussi, c'est ça

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_01 4:37

Premier wide, donc déo.

SPEAKER_00 4:38

En fait, j'ai commencé en équipe sur un sprint avec Sylvain. C'était le Butchon Back l'an passé. Du coup, je n'ai pas eu la transition. J'ai nagé, puis j'ai donné le relais à Sylvain qui est parti en vélo comme une furie. Et puis, j'avais 40 minutes devant moi pour me mettre en position de course à pied à l'aise

SPEAKER_01 4:58

ah oui oui t'as quand même fait la course à pied j'étais là tu t'as fait la natation alors que c'est celui que t'aimes le moins

SPEAKER_00 5:02

mais oui mais bon c'est à dire que c'est ce que j'aime le moins mais on est toujours le nageur de quelqu'un tu vois c'est ça et là ici c'était un peu compliqué encore plus

SPEAKER_01 5:10

pour Sylvain ok ok bah non c'est sympa c'est vrai que les je pense que les je veux dire les formats un peu d'équipe comme ça relais ça peut souvent être amusant en tout cas pour commencer pour les débutants parce que ça met une autre ambiance

SPEAKER_00 5:23

j'imagine ouais ouais c'était vraiment une ambiance très sympa très très sympa et au final on était les seuls de l'équipe trika qui avions fait le relais et puis il y en avait d'autres qui avaient fait le complet et en fait finalement on n'était pas à côté de la plaque par rapport aux autres c'était vraiment une chouette ambiance

SPEAKER_01 5:41

ah bah super super et tu nous parlais d'un triathlon le triathlon de Lausanne tu peux peut-être nous expliquer comment ça est passé on sait que tu as fini avec une très bonne position Peut-être nous expliquer un peu le comment du

SPEAKER_00 5:58

pourquoi

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 6:00

Ouais, euh... C'est vraiment un souvenir assez particulier. Donc, imagine, le départ est à 8h. Et c'était grand soleil. Et tu nages dans le lac Léman. Et donc, tu te dis, ça va être trop bien. Sauf que dans le Léman, il y a de la houle. Et à 8h du mat', quand les zodiaques viennent de passer, les zodiaques de sécurité, t'as des vagues, mon vieux. Et donc, je commence à nager. Au bout de 400 mètres, vraiment, j'allais me noyer. Totalement me noyer. Donc, je regarde où est-ce qu'il est le zodiaque. Je ne le vois pas. Et je me dis, bon, écoute, 1, t'as fait le trajet, 2, il fait bon, mec, finis au moins ta natation. Et donc vraiment, j'ai nagé, mais en brasse quoi, une partie. Et puis finalement, en fait, tu tournes à la bouée et t'as la houle qui te pousse. Et donc là, j'ai quand même un peu terminé correctement. Mais disons que la natation, c'était la natation la plus éclatée du monde. Sauf que, après, je me suis dit, bon, je ne suis pas essoufflé, je vais bombarder à vélo. Ce que j'ai fait, donc j'ai vraiment remonté pas mal de monde. Et finalement, j'ai fait mon PR en course à pied et je finis... alors que c'était vraiment super mal emmanché. Donc, première, je suis content du résultat. Et puis, deuxièmement, je suis content de m'être dit, allez, ça se passe là-dedans,

SPEAKER_01 7:10

quoi. Oui, c'est ça, on n'arrête pas la natation, on continue, vous êtes sûrs. Et si ça passe, tant mieux. Et finalement, c'était super bien passé,

SPEAKER_00 7:17

quoi. Oui, oui, c'est ça, c'est ça. Et ce qui est assez drôle, c'est que moi, j'ai 34 ans, et l'organisateur me voit arriver en disant, ah oui, vous êtes 12e. C'est vraiment dommage que vous n'aviez pas 35 ans, c'est-à-dire 6 mois de plus, parce que... Parce que vous auriez gagné votre catégorie.

SPEAKER_01 7:38

Oui, super. C'est ça, il manquait un an. Voilà. Du coup, on parle du fait que tu bombardes à vélo. Tu nous as communiqué ta FTP. Est-ce que tu peux peut-être nous la donner oralement et nous expliquer comment tu te ressens par rapport à

SPEAKER_00 7:50

ça

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 7:53

Oui. Moi, ça me paraît quelque chose de normal de pousser à basse cadence sur les pédales. Mais quand on calcule ma FTP, ça fait 360. What

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 8:07

Ce qui est pas mal. Et du coup, ça me permet de vraiment bien aimer le vélo malgré mon poids. Et surtout bien aimer grimper. J'aime bien quand ça monte longtemps. Et tu vois, tu mets ton cerveau sur off. C'est parti pour 1h30 de vélo. Et c'est parti quoi. Colle de la bonnette, 22 km. Des trucs comme

SPEAKER_01 8:25

ça, tu vois. Ouais, donc demain, Liège-Bastogne-Liège, tu vas juste prendre du plaisir. De toute façon,

SPEAKER_00 8:30

ouais. Ça, c'est clair. Même si je fais la petite distance, étonnamment. Tu fais la petite distance ou tu fais pas la moyenne

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 8:36

Ouais, je fais la petite distance parce que... Pfff... Tu vois, tu as un plan d'entraînement et tu essaies de ne pas trop faire des trucs foufous en dehors des compètes. Et là, l'objectif, c'est faire la petite distance et quand même d'aller nager le soir et puis le lendemain, s'entraîner correctement. Malheureusement, l'année passée, j'avais fait la distance moyenne et c'était vraiment, vraiment

SPEAKER_01 8:57

top. Oui, c'est sûr, c'est top. Après, c'est vrai que du coup, avec ici, le départ à 10 heures pour la moyenne, tu perds automatiquement toute ta journée. Donc, je peux comprendre, c'est un peu…

SPEAKER_00 9:07

Oui, et puis tu as la récup aussi parce qu'en fait, la moyenne, c'est quoi

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 9:10

180 bornes et 3000 2D+, sur lesquels tu vas essayer de bombarder dans chaque côte, parce que le but, c'est quand même pas de se faire dépasser par Jean-Pierre je sais pas qui. Et donc, tu vois, on n'a pas terminé de journée,

SPEAKER_01 9:23

quoi. C'est ça. Non, non, c'est sûr. C'est sûr. Et tu nous parlais donc de ta charge d'entraînement, enfin, tu t'en parles maintenant. Tu nous disais que t'étais en moyenne à 15-20 heures par semaine. Comment est-ce que tu fais pour cumuler ça avec un travail, avec... Une vie, d'autres activités, etc.

SPEAKER_00 9:43

Ouais. Alors, 15 heures, c'est ma moyenne habituelle, je dirais. Et puis, en fait, pendant l'été, je fais souvent des stages. C'est-à-dire que chaque fois que j'ai des vacances, je pars à la montagne. Et là, je suis au moins à 20 heures de vélo et course à pied. Mais en fait, le truc, c'est que... moi j'ai toujours fait du sport tous les jours et donc chaque fois que j'ai un moment de temps libre je me dis tiens comment est-ce que je peux faire pour en faire un moment de sport alors ça fait un peu extrémiste comme ça mais je le vis bien et donc par exemple c'est se dire ok vélo taf le matin c'est 3 fois par semaine 1h de zone 2 bon ça fait 3h déjà puis tu te dis bon il y a les entraînements normaux puis courir sur le temps de midi et puis tiens je regarde la télé est-ce que je ferais pas un peu de gainage donc c'est pour ça ça correspond pas exactement à mes strats mais tu vois ce qui est cool avec le triathlon et que tu pouvais pas vraiment avoir avec l'aviron parce que bon tu peux pas sortir tout le temps avec ton bateau d'aviron c'est de se dire tout moment passé peut être un moment où tu peux faire du sport quoi et progresser vers un but qui est de je vais pas dire l'excellence mais en tout cas d'être le meilleur que tu puisses être et ça c'est chouette quoi je trouve c'est pour ça que j'aime bien le sport du

SPEAKER_01 10:56

triathlon c'est vrai qu'on parle beaucoup des trois disciplines donc la nage le vélo vélo et la course à pied, mais comme tu dis, il y a le renfort, il y a tout ce qui est mobilité articulaire et puis après, il y en a encore d'autres qui font d'autres trucs à côté, typiquement pour travailler la respi, mais c'est vrai que finalement, on peut faire plein de trucs et on n'est pas obligé de faire tout en même chose, on ne s'embête pas.

SPEAKER_00 11:16

Oui, c'est ça. Et puis, en fait, au final, si tu as des potes qui sont un peu dans le même délire que toi, ce qui est mon cas, ça reste quand même assez social. Il n'y a évidemment pas plat de séance que tu fais tout seul mais imaginons que tu as 2-3 séances par semaine où t'es avec tes copains et tu te tires un peu la bourre et tu te marres bien et après tu prends une bière et en fait finalement t'as une vie sociale qui est super complète malgré le fait que t'as un demi temps plein de sport à côté de ton boulot c'est ça c'est un peu ma philosophie d'entraînement

SPEAKER_01 11:52

c'est une très bonne philosophie et tu nous disais que tu parlais de bourriner de la force sur les pédales tu nous disais qu'une de tes forces c'était d'être capable de te carboniser les jambes sur un

SPEAKER_00 12:07

triathlon ouais en fait je pense que quand on s'entraîne soit tout seul soit avec les copains je suis pas nécessairement une personne méchante ou tout le temps sur la compétition mais dès que je prends un dossard il y a un truc qui se passe qui fait que j'ai plus d'amis j'ai plus de famille et j'ai plus de freins et donc en fait je finis dans un état mais je tremble et à chaque fois que je termine une course en fait je suis en hippo et il me faut 2-3 jours pour récupérer mais c'est un truc de malade quoi et je sais pas si c'est une force ou une faiblesse parce qu'on parlera très certainement de mon expérience de gérer un mail l'an passé mais en tout cas ouais c'est vrai que j'y vais à fond quoi

SPEAKER_01 12:58

Hum hum. ouais ouais je n'ai plus que le remarquer effectivement et on va peut-être alors en profiter pour parler de tes objectifs de 2025 donc tu nous disais qu'un des deux objectifs c'était la gilette tu peux peut-être nous dire comment ça s'est passé quelle expérience tu as vécu sur ce triathlon

SPEAKER_00 13:20

ouais donc le triathlon de la gilette c'est typiquement le genre de triathlon que j'aime beaucoup parce qu'il y a quand même pas mal de D+, à vélo donc la natation c'est c'est mal passé comme d'hab, c'est normal, pas de souci. Et puis le vélo, par contre, vu que je termine quand même un peu loin du parc en nat, je dépasse pas mal de gens à vélo et donc c'est motivant. Et en fait, quand on arrive au parc vélo et qu'on se dit comment c'est possible qu'il est toujours plat ce parc

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 13:50

C'est plutôt sympa. Et puis la course à pied, en fait, c'est marrant parce que j'arrive en sortie course à pied du parc vélo au moment où Tom Valen commence son deuxième tour et donc lui en fait il se fait encourager par tout le monde et donc moi je ressens un peu une partie de ces encouragements là puisque je suis juste derrière les gens savent pas que moi c'est mon premier tour et lui son deuxième donc ça m'a aussi donné des ailes et finalement ouais je finis je finis 16ème quoi et alors que c'est mon deuxième ou troisième triathlon de ma vie enfin depuis que j'ai commencé plus sérieusement le tri ouais très bonne expérience

SPEAKER_01 14:24

ouais ouais super bah ouais c'est c'est c'est enfin moi j'ai jamais fait l'agile mais il y a beaucoup de dénivelé c'est ça

SPEAKER_00 14:31

que... Ouais donc premièrement tu nages dans le lac c'est quand même une ambiance sympa malgré que c'est de la natation j'arrête de le dire mais bon voilà c'est plutôt sympa et ouais le D+, est assez conséquent surtout tu fais deux tours et entre les deux tours t'as une espèce de petite montée de col en lacet comme ça où t'as une ambiance mon vieux mais t'as des tambourins les gens t'as l'impression d'être en train de monter la plage des belles filles quoi c'est très Et puis t'es reparti pour le deuxième tour. Et où t'as une longue ligne droite, je dirais à 4-5%. Où là, tu peux bombarder. Et puis une descente. Et puis voilà, la course à pied qui est plate. Donc juste ce qu'il faut.

SPEAKER_01 15:13

C'était quelle distance que t'avais fait à la

SPEAKER_00 15:15

gilet

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 15:16

J'avais fait le déo.

SPEAKER_01 15:18

Le déo. Si je ne me trompe pas, Florent nous avait mentionné qu'il n'y avait pas spécialement de ravito sur le déo. C'était ça

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 15:24

Alors bon, tu parles de Florent. Lui, il avait mentionné que... certaines personnes, ça va faire 100 kilomètres avec un demi-bidon d'eau claire. Alors les certaines personnes, c'est moi. C'est pour ça que j'ai amené ça sur la table. Et donc, il se trouve que moi, ça ne m'a pas posé problème. Du coup, je me suis retrouvé avec, comme d'hab, un demi-bidon entamé. Et c'est clair que Flo, justement, moi, quand je faisais mon deuxième tour de course à pied, au début de mon deuxième tour, je l'ai dépassé. Parce que lui, ça s'est très mal passé, ce triathlon-là. Et j'ai bien vu qu'il était liquéfié par

SPEAKER_01 16:03

manque de liquide, tu vois

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_01 16:04

Le pauvre. C'est vrai que chacun a son rythme nutritif. Je pense que Julien nous avait aussi expliqué que lui, c'était pareil, c'était un cactus. C'est pour ça que, dernièrement, je l'ai surnommé cactus. Ah tiens, surnommé cactus

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_01 16:18

Je crois qu'il nous avait expliqué que sur ses longues sorties, il partait sur 100 et quelques bornes. Il prenait effectivement juste un bidon, un gel. Voilà, donc...

SPEAKER_00 16:29

lui ce qu'il a des géants c'est qu'il a pas de plan nutritionnel mais par contre moi malgré que j'ai pas besoin de beaucoup d'eau ni je pense de beaucoup manger je m'oblige parce que c'est ça le revers de la médaille c'est qu'il m'arrive de faire des fragales et par contre quand t'as des fragales c'est des fragales de l'espace c'est des turbo fragales et donc en fait je me dis ok j'ai donc le gel maison que je fais et mes 300ml je dois me les envoyer sur le véhicule vélo. Donc ça fait 200 grammes de

SPEAKER_01 17:03

glucides.

SPEAKER_00 17:06

Pas mal quand même. Mais par contre, j'en ai bien besoin pour après faire la course à pied parce que là, je la fais à sec. Parce que du coup, c'est un peu le problème quand tu cours après le vélo, c'est que le vélo, t'as un sport porté sans choc, donc tu peux t'envoyer de l'eau si tu veux ou des gels. Mais par contre, courir à une vitesse trop élevée par rapport à ce que ta physionomie peut faire c'est-à-dire en triathlon finalement t'as vite une pointe tu vois et c'est dommage de marcher alors que tu pourrais courir c'est pour ça que j'essaie d'avoir mon plaque lucide avant de sortir du vélo et que pour un demi Ironman il faudra peut-être un peu modifier cette stratégie

SPEAKER_01 17:48

c'est ça ok et venons peut-être alors au sujet qui fâche ton deuxième objectif de 2025 c'était Gérard Ney tu peux peut-être nous expliquer même si on sait que ça s'est un peu moins bien

SPEAKER_00 18:00

passé donc moi c'est la deuxième fois que je faisais le triathlon de Jéramé c'est un triathlon vraiment typiquement pour moi donc t'as la natation, une longue ligne droite où tu peux bien poser ton geste limiter la classe puis t'as un gros gros déplu sur le vélo et la course à pied c'est une longue course à pied mais elle est tout à fait abordable et c'était la semaine après le triathlon de Lausanne où j'avais fait un résultat qui me sent incroyable par rapport à mon niveau d'entraînement et surtout mon niveau d'expérience dans le sport donc je me suis dit il y a peut-être un coup à jouer là-bas et effectivement donc je sors quoi 260ème de la natation et puis il y a 3 tours de 30 km avec 700 mètres de déplus par tour comme tu sais premier tour je dépasse des gens à vélo deuxième tour je dépasse des gens et puis troisième tour je croise justement notre ami Will et Flo qui me crient Max« T'es septantième

UNKNOWN 0:00

!

SPEAKER_00 19:00

T'es septantième

UNKNOWN 0:00

!

SPEAKER_00 19:01

» Donc, ou« Nonantième, c'était nonantième quand vous m'avez croisé.» Ouais, un truc comme ça. Et en fait, le truc, c'est que je continue à dépasser les gens. Donc, j'avais compté qu'à la fin du troisième tour vélo, j'étais dans le top 75, sachant qu'il y a 60 pros. Et que j'en avais dépassé 3 dans la dernière montée. Et je me dis, tu vois, à ce moment-là, ton cerveau se dit« Wow, qu'est-ce que je fous là, quoi

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 19:23

» Ouais, il faut y aller. J'avais des super bonnes jambes et j'étais vraiment on fire pour la course à pieds. vraiment tu vois en me disant mais je comprends pas je fais un effort qui me semble mesuré et calibré et pourtant en fait je vole et donc je fais la dernière descente vers la zone de transition et en fait dans cette dernière descente si tu te souviens entre Gérardmer et la Bresse t'as un moment où t'as un long tournant vers la droite et où tu vois le lac tu vois et moi qui suis un peu poète tu vois je vois l'eau du lac et je me dis oh la la on est quand même bien bien ici. C'est chouette de voir un beau paysage comme ça, de faire un sport en pleine heure. Il y avait ce tournant-là et je pense que j'ai avancé peut-être de 3 mètres de trop. En fait, je n'ai pas pu tourner et je suis tombé. J'ai cassé mon vélo et je suis rentré en ambulance. J'ai toujours des cicatrices tout le long de moi. Il a fallu un petit peu de temps pour récupérer. Je n'ai rien cassé, à part mon cadre. C'était la fin de ma saison 2025. La bonne nouvelle là-dedans, c'est que j'ai mon dossard pour 2026. Ah,

SPEAKER_01 20:32

la revanche

UNKNOWN 0:00

!

SPEAKER_01 20:34

Le comeback

UNKNOWN 0:00

!

SPEAKER_01 20:35

Ouais, et du coup, ça te fait pas peur, alors, de reprendre pour 2026 malgré cette

SPEAKER_00 20:40

chute

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 20:41

Bah, en fait, c'est un fait de course, tu vois

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 20:45

C'est pas la course en elle-même. J'ai eu un moment d'inattention qui, sans doute, était... était... Il y avait le précurseur du fait que j'étais un peu euphorique, et que je peux être un peu euphorique, mais... Mais franchement, je me réjouis vraiment d'en découdre, en fait, si tu veux. Moi, je me dis qu'il y a quelque chose d'inachevé là-dessous. Tu vois

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 21:05

Allez, franchement. Donc là, ce que je fais, c'est j'essaie de nager à fond les ballons pour ne pas finir 260ème hors de l'eau. C'est ça. Continuer à faire du vélo à fond les patates et puis courir pour quand même avoir la chance de montrer un peu ce que j'ai sous le

SPEAKER_01 21:22

capot, quoi. Ouais, ouais, ouais. Non, ça ne peut que aller

SPEAKER_00 21:26

mieux, finalement. Si je ne tombe pas et que je le finis, ça, c'est clair que quoi qu'il arrive, quel que soit le résultat, ce sera mieux.

SPEAKER_01 21:31

On croise les doigts. Je te remercie. Un autre objectif que tu avais pour 2026, tu nous disais le triathlon king de

SPEAKER_00 21:39

Boston. Non, de Boiron. De Boiron. En fait... dans un objectif long terme de me dire ce serait cool de faire un Ironman quand même parce que tout le monde en parle et il y a cette triathlon sur deux jours tu fais d'abord un half Ironman et puis un quart sur deux jours donc samedi et dimanche et c'est le week-end de mes 35 ans et moi je me dis quoi de mieux donc voilà et c'est déjà le week-end du 4-5 juillet et moi je suis né le 6 donc voilà Et c'est pour ça que là, je commence vraiment à faire des sorties un peu plus longues, de faire des longs runs et essayer de quand même tolérer une charge quand même vachement importante, surtout d'un jour à

SPEAKER_01 22:27

l'autre. C'est ça, oui. Deux jours à filer, c'est

SPEAKER_00 22:30

quand même fameux. C'est ça. Et donc, en fait, ce n'est pas juste mettre une grosse charge sur ta semaine, c'est mettre une grosse charge localisée. Et donc, là, je peux t'assurer que je tire la langue. pour le moment les entraînements c'est pas si facile

SPEAKER_01 22:43

j'imagine tu nous disais aussi que tu n'avais pas spécialement de rêve donc tu disais voilà tu peux peut-être nous dire pourquoi ouais

SPEAKER_00 22:53

donc toi tu dis qu'est-ce que ce serait ton triathlon rêvé et moi je suis pas fétichiste de distance ou des endroits dire tu me mets à Gérard Meille là je suis content à Boiron je suis content mais ce que je me dis c'est que immédiatement Imagine, moi j'ai 35 ans, tu vois, donc c'est déjà pas mal vieux pour commencer un sport, en fait. Enfin, 35 presque. Et je me dis, imagine, tu continues encore 20 ans. 20 ans à kiffer ta life sur le vélo, bombarder en course à pied, nager quand tu peux ou quand tu dois. Mais ça, c'est un rêve qui est quand même vachement cool, quoi. Et je pense que c'est accessible de se dire, je continue à progresser, je continue à prendre plaisir et je continue à impressionner les copains. Jusqu'à 55 ans. C'est

SPEAKER_01 23:40

une belle philosophie pour moi.

SPEAKER_00 23:41

c'est

SPEAKER_01 23:42

mon rêve c'est une super philosophie franchement si tout le monde était comme ça je pense qu'il y aurait beaucoup plus de personnes qui finiraient leur vie en meilleure santé parce que c'est vrai qu'il y a beaucoup de personnes à un certain moment et on arrête complètement le sport je parle là plutôt des personnes de haut niveau sportif qui se disent un jour j'arrête

SPEAKER_00 24:02

complètement ouais premièrement t'as raison deuxièmement il faut savoir que moi j'ai commencé le sport avec mon papy qui à 76 ans a monté la première fois enfin moi j'ai monté le Mont Ventoux la première fois quand j'avais 16 et lui 76 et donc tu vois j'avais quand même une figure tutelleur qui était vachement inspirante quoi tu te dis le mec bon 76 ans montait le Mont Ventoux avec son petit et lui dire ok qu'est-ce que tu mets comme développement

SPEAKER_01 24:36

qu'est-ce qu'on met comme cassette à l'arrière non ça va c'est une bonne façon

SPEAKER_00 24:38

de commencer on se demande après pourquoi je des watts à vélo, mais c'est parce que là, 34-16 ans, j'ai 18 ans de vélo dans les pattes.

SPEAKER_01 24:47

Ouais, c'est vrai. Et puis, le Mont Ventoux, quand même, c'est pas... Enfin, je veux dire, tu me dis pas, à 16 ans, j'ai été sur le Ravel,

SPEAKER_00 24:54

quoi.

SPEAKER_01 24:55

Ouais, c'est vrai. C'est pas mal. Est-ce que tu peux peut-être alors nous dire, on te cerne quand même un peu maintenant, mais en trois mots, comment tu te décrirais comme athlète

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_01 25:04

Quel type d'athlète tu te

SPEAKER_00 25:05

décrirais

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 25:08

Alors, pour ça, j'ai quand même fait un sondage auprès de mes potes, parce que c'est un peu une des Et alors, ce qui m'est revenu, c'est la passion, tu vois, le plaisir de faire le sport. Deuxièmement, c'est que je suis quand même quelqu'un d'extrêmement puissant et on dira plutôt un gros bourrin. C'est ça. Et troisièmement, c'est le fait de travailler. C'est vraiment faire des heures, il pleut, il neige, t'as pas envie, t'es fatigué, t'as une longue journée, tu t'en fou mon gars tu vas courir et ça en fait je pense que ça résume bien ma personnalité par rapport

SPEAKER_01 25:48

au sport et puis c'est vrai que comme tu dis en habitant en Belgique avoir une valeur qui est plutôt le fait d'être discipliné dans ton sport ça te permet quand même de savoir t'entraîner plus souvent que ceux qui disent ah non je vais pas m'entraîner quand il pleut je vais pas m'entraîner quand il y a un peu trop de vent c'est vrai que

SPEAKER_00 26:05

tu vois alors moi j'ai beaucoup de potes qui sont disciplinés et la discipline c'est vraiment je pense une qualité super importante pour faire des résultats sportifs mais la discipline sans la passion en fait c'est une contrainte qui provoque un peu de tristesse en fait moi je trouve ça alors c'est magnifique c'est admirable mais sur le long terme je pense pas que c'est tenable mais tu vois moi enfin si tu me demandais qu'est-ce que c'est ta sortie idéale je te dirais ok c'est sorte avec les copains bien sûr mais aussi c'est un jour il pleut t'as 20 bornes à faire sur le ravel et c'est flat il n'y a pas de bruit t'es tout seul il fait froid et moi c'est le genre de choses mais je me mets dans mon flow dans ma zone et c'est parti pour une heure vingt de kiff

SPEAKER_01 26:51

ça ok c'est bien et tu mentionnes beaucoup les amis qui t'entourent et tout est-ce que selon toi en tout cas que ce soit au niveau du triathlon ou même au niveau de l'aviron en compétition l'entourage c'est important la progression surtout dans le

SPEAKER_00 27:06

sport ouais mais totalement totalement totalement En fait, le sport en soi, bien sûr, il y a beaucoup de temps que tu passes tout seul. Et c'est nécessaire si tu veux progresser parce que, premièrement, tout le monde n'est pas tout le temps dispo. Et puis aussi, il y a un moment, tout le monde n'a pas la même séance et puis certains de tes potes ne peuvent pas te suivre quand tu es dans une séance d'intensité pour quelques raisons que ce soit. Soit ils sont un peu moins bons, soit ils ne sont pas nécessairement dans ce type d'entraînement à ce moment-là. Mais par contre, en fait, l'esprit de cohésion qu'il y a, alors l'aviron, évidemment, quand tu fais un sport, un bateau à plusieurs, c'est ultra important parce que la cohésion c'est le principe même et en fait moi j'ai transposé ça en triathlon en me disant ben là je fais bonjour aux copains de la petite sortie récup et ils se reconnaîtront où tu te dis ben en fait on tout le monde est super content quand les autres font un bon résultat même quand tu te fais battre par ton pote qui lui a fait son PR et tu te dis mec c'est trop cool quoi c'est trop content pour toi comment t'as fait, qu'est-ce que c'est ta stratégie comment est-ce que je peux faire pour arriver à ce que la prochaine fois je place ma roue devant la tienne et ça je trouve que c'est vraiment une émulation ultra positive dans le sport qui en fait peut être appliquée à n'importe quel champ de la vie tu

SPEAKER_01 28:29

vois ouais c'est ça ouais on se pousse

SPEAKER_00 28:30

vers le haut quoi exact c'est

SPEAKER_01 28:32

ça ok bah écoute super bah moi en tout cas c'était un peu tout ce que j'avais maintenant on va peut-être te demander si t'as des personnes que tu veux remercier que ce soit parce qu'elles te soutiennent dans le sport ou des amis qui sont toujours présents

SPEAKER_00 28:46

ouais merci de me donner cette opportunité avec plaisir bah premièrement le club Trica parce que du coup moi je trouve que l'ambiance est trop chouette et faut venir au Trica Lady c'est vraiment très cool et donc dans le club Trica les amis de la sortie récup moi je fais partie d'un groupe de course à pied c'est le Fun Run où on est quand même aussi un petit club sympa où on se tire un peu la bourre et on voit des shops après c'est très cool aussi le club d'aviron bien sûr et puis ma petite maman qui est toujours là derrière moi même si elle comprend pas trop ce qui se passe dans ma tête et voilà je pense que j'ai remercié les gens qu'il fallait remercier

SPEAKER_01 29:21

super super et la toute dernière question alors c'est si tu as quelqu'un que tu aimerais qu'on invite sur la zone de transition

SPEAKER_00 29:29

alors on en a discuté juste avant il y a un sportif de la région légeoise que je trouve super inspirant même s'il n'est pas triathlète c'est Victor de Terwagne avec qui j'ai un lien particulier parce que j'étais son prof quand il était étudiant à Gramme et franchement si on pouvait l'inviter voir un peu ce qu'il motive à faire des le mec va quand même faire des 1000 kilomètres à vélo comme ça et il va gagner quoi donc il y a un moment qu'est-ce qui se passe dans sa tête et moi je serais intéressé de le

SPEAKER_01 29:55

découvrir ça va bah écoute on lui enverra un message et qui sait peut-être que du Du coup, il sera tenté de se mettre au triathlon. J'espère que non. C'est ça. Merci Maxime de nous avoir rendu visite. Merci à vous d'avoir regardé ou écouté ce podcast. On vous dit à la prochaine. Ciao.